Jak cvičit na bosu (NÁVOD) | Alza.cz
alza.cz
Jak cvičit na bosu (NÁVOD) | Alza.cz
Bosu balanční podložky jsou velmi efektivní cvičební pomůcky, díky kterým dosáhnete rychleji skvělých výsledků. Chcete vědět, jak správně cvičit na jednotlivé partie těla? Přečtěte si náš článek. Najdete v něm návody, tipy, rady a instruktážní video.
Mar 3, 2021
Related Products
Bosu Ball
Bosu Pilates
Bosu Balancing
#BOSU Workout
1.3K views · 13 reactions | Fitness Friday: Bosu Workout This workout uses the BOSU ball to strengthen and sculpt your body. Do 4 sets. Work 30 sec-Rest 10 sec between exercises. Then rest 1 minute between sets. 1. Pushups w/bunny hops 2. Squats 3. Reverse Lunges w/ chops 4. bicycle crunch 5. Lateral Plank w/adduction #KarinaCrossFitness #motivation #fitness #PersonalTraining #workout #bosu #Functionaltraining #mindset #beabetterhuman | Karina Cross Fitness | Facebook
1.3K views · 13 reactions | Fitness Friday: Bosu Workout This workout uses the BOSU ball to strengthen and sculpt your body. Do 4 sets. Work 30 sec-Rest 10 sec between exercises. Then rest 1 minute between sets. 1. Pushups w/bunny hops 2. Squats 3. Reverse Lunges w/ chops 4. bicycle crunch 5. Lateral Plank w/adduction #KarinaCrossFitness #motivation #fitness #PersonalTraining #workout #bosu #Functionaltraining #mindset #beabetterhuman | Karina Cross Fitness | Facebook
Facebook1 week ago
Full Body Bosu Workout Wednesday Workout: 5 Full-Body Bosu Workout It's time to change up your boring old workout routine with a BOSU ball. 🙂 Use this BOSU ball workout to burn calories, get your heart rate up, and build muscle. Do three sets of each move 12 to 15 times. 1. Lateral Jumping Squats 2. Groiners 3. Push ups With Lateral Bunny Hop 4. Steps Ups 5. Reverse Lunges With Press Twist #KarinaCrossFitness #hiit #yesican #fitness #personaltraining #Greenville #workout #bosu #functionaltraini
Full Body Bosu Workout Wednesday Workout: 5 Full-Body Bosu Workout It's time to change up your boring old workout routine with a BOSU ball. 🙂 Use this BOSU ball workout to burn calories, get your heart rate up, and build muscle. Do three sets of each move 12 to 15 times. 1. Lateral Jumping Squats 2. Groiners 3. Push ups With Lateral Bunny Hop 4. Steps Ups 5. Reverse Lunges With Press Twist #KarinaCrossFitness #hiit #yesican #fitness #personaltraining #Greenville #workout #bosu #functionaltraini
FacebookApr 24, 2024
Top videos
37K views · 414 reactions | Cvičení na BOSU Je moderní a oblíbený systém cvičení určený pro komplexní zpevnění svalů celého těla, který má pozitivní vliv na zdravé držení těla, fyzickou kondici a redukci tuku. Je vhodné pro ženy i muže všech věkových kategorií. | Posilování břicha | Facebook
3:07
37K views · 414 reactions | Cvičení na BOSU Je moderní a oblíbený systém cvičení určený pro komplexní zpevnění svalů celého těla, který má pozitivní vliv na zdravé držení těla, fyzickou kondici a redukci tuku. Je vhodné pro ženy i muže všech věkových kategorií. | Posilování břicha | Facebook
FacebookPosilování břicha
37.2K views4 weeks ago
Expres trénink na celé tělo? Zkuste staré dobré bosu, které funguje skvěle na střed těla - Proženy.cz
2:46
Expres trénink na celé tělo? Zkuste staré dobré bosu, které funguje skvěle na střed těla - Proženy.cz
prozeny.cz
2 months ago
BOSU Cardio 2 - Cvičení s Luckou
34:41
BOSU Cardio 2 - Cvičení s Luckou
YouTubeLucie Dubnová - Cvičení s
10K viewsJun 6, 2022
BOSU Balance Exercises
Here are 7 exercises that will target your entire body and let you feel the force and benefits of the BOSU balance trainer. Having this unstable surface allows the focused muscle group to work harder to keep the body upright and engaged. 💪🔥💕This month we are recognizing Breast Cancer Awareness, and bundling up two of the most popular pink products together.💞$10 of each Pink Bundle purchased we are donating to Susan G Komen🎀🎗️#bosu #bosuball #coreworkout | BOSU
0:27
Here are 7 exercises that will target your entire body and let you feel the force and benefits of the BOSU balance trainer. Having this unstable surface allows the focused muscle group to work harder to keep the body upright and engaged. 💪🔥💕This month we are recognizing Breast Cancer Awareness, and bundling up two of the most popular pink products together.💞$10 of each Pink Bundle purchased we are donating to Susan G Komen🎀🎗️#bosu #bosuball #coreworkout | BOSU
FacebookBOSU
62.1K viewsOct 29, 2024
14 Best Bosu Ball Exercises for Beginners (Step by Step Guide)
14 Best Bosu Ball Exercises for Beginners (Step by Step Guide)
ritfitsports.com
May 19, 2022
16 Best BOSU Ball Exercises To Improve Balance And Core Strength
16 Best BOSU Ball Exercises To Improve Balance And Core Strength
stylecraze.com
Dec 15, 2014
37K views · 414 reactions | Cvičení na BOSU Je moderní a oblíbený systém cvičení určený pro komplexní zpevnění svalů celého těla, který má pozitivní vliv na zdravé držení těla, fyzickou kondici a redukci tuku. Je vhodné pro ženy i muže všech věkových kategorií. | Posilování břicha | Facebook
3:07
37K views · 414 reactions | Cvičení na BOSU Je moderní a oblíbený s…
37.2K views4 weeks ago
FacebookPosilování břicha
Expres trénink na celé tělo? Zkuste staré dobré bosu, které funguje skvěle na střed těla - Proženy.cz
2:46
Expres trénink na celé tělo? Zkuste staré dobré bosu, které funguje sk…
2 months ago
prozeny.cz
BOSU Cardio 2 - Cvičení s Luckou
34:41
BOSU Cardio 2 - Cvičení s Luckou
10K viewsJun 6, 2022
YouTubeLucie Dubnová - Cvičení s Luckou
Cvičení na BOSU pro posílení hlubokého stabilizačního systému páteře
Cvičení na BOSU pro posílení hlubokého stabilizačního systém…
15.6K viewsApr 15, 2015
YouTubeFYZIOklinika
BOSU Core - Cvičení s Luckou
28:21
BOSU Core - Cvičení s Luckou
25.6K viewsNov 29, 2021
YouTubeLucie Dubnová - Cvičení s Luckou
BOSU Core 2 - Cvičení s Luckou
30:52
BOSU Core 2 - Cvičení s Luckou
9.9K viewsMar 23, 2022
YouTubeLucie Dubnová - Cvičení s Luckou
Cvik pro posílení hlubokého stabilizačního systému - klek na BOSU
2:15
Cvik pro posílení hlubokého stabilizačního systému - klek na B…
41.7K viewsJun 28, 2016
YouTubeFYZIOklinika
0:31
6.4K views · 124 reactions | How to up-level your athletic potential...
4.4K views2 weeks ago
FacebookBOSU
0:15
40 reactions |  LAST CHANCE! These exclusive holiday deals are …
17.6K views2 weeks ago
FacebookBOSU
0:26
🔥 BOSU Lower Body Burner- Hit Glutes on the BOSU ball 🍑🔥 This BO…
98K views11 months ago
FacebookBOSU
0:21
12 reactions · 5 comments | Did you know you could learn hundreds of...
582 views2 weeks ago
FacebookBOSU
0:35
Cvičení na BOSU pro stabilizaci kolen a trupu
23.2K viewsApr 15, 2015
YouTubeFYZIOklinika
32:19
BOSU Cardio - Cvičení s Luckou
23.8K viewsNov 22, 2021
YouTubeLucie Dubnová - Cvičení s Luckou
1:16
Cviky na BOSU | Euforie.cz
18.6K viewsApr 19, 2018
YouTubeEuforieCR
1:06
Cvičení na BOSU pro správné držení těla a napřímenou páteř
21.5K viewsApr 15, 2015
YouTubeFYZIOklinika
0:33
Cvičení na BOSU pro posílení středu těla, hýždí a stehen
25.5K viewsApr 15, 2015
YouTubeFYZIOklinika
33:47
Posilování na bosu
8.1K viewsNov 9, 2021
YouTubeContours Brno
0:24
274 reactions · 5 comments | POV: You’ve tried the BOSU, and now y…
18.4K views4 weeks ago
FacebookBOSU
1:05
1.5K views · 15 reactions | Fire up your core stabilizers with these...
2K views2 weeks ago
FacebookByMel health and fitness
2:10
Jak zhubnout a posílit břicho: Nejlepší cviky, které zvládnou i za…
Feb 10, 2023
prozeny.cz
0:07
5.4K views · 31 reactions | The NEXGEN™ HOME Balance Traine…
2K views2 weeks ago
FacebookBOSU
0:13
769K views · 3.7K reactions |  Combine agility and stability, and...
432K views2 weeks ago
FacebookBOSU
36:20
Day 2 | Fundamentals of Core BOSU® Exercises | I Just Got My …
37.5K viewsAug 18, 2020
YouTubeBOSU
12K views · 617 reactions | Tak rozplácnout bosou nohu na Bosu...
54.1K views1 month ago
FacebookCORE TRAINING CZ
0:17
5.6K views · 46 reactions | ✨ Ready for the ULTIMATE balance...
2.6K views1 week ago
FacebookBOSU
1:00
BOSU® Balance Pods | The All-New Mini BOSU Balance Training Prod…
48.7K viewsNov 5, 2019
YouTubeBOSU
0:11
18K views · 2.1K reactions | As we age, balance training becomes...
110.1K views2 weeks ago
FacebookBOSU
10:04
Nejlepší cviky na bosu - břicho a CORE - Cvičení doma se Štefane…
9.8K viewsApr 3, 2020
YouTubeKristina Bertošová
1:30
BOSU trénink na celé tělo / full body workout training - Renata Malíková
30.5K viewsJan 15, 2017
YouTubeSvětCviků.cz
See more videos
Static thumbnail place holder