👍 Exo BICEPS de la semaine À TESTER ! ✅ Curl pupitre à la poulie basse pour un max de tension sur toute l’amplitude avec un mouvement très contrôlé et une pause au extrême de chaque phases ( contraction & étirement ) ➡️ 4 séries de 10 reps contrôlées 🧐 J’attend vos retours … #biceps #shredded #musculation #grosbras #fitness #fitnessmotivation #basicfit #bicepscurl #workout #training #gym | Abou Sy
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👍 Exo BICEPS de la semaine À TESTER ! ✅ Curl pupitre à la pouli…
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57K views · 293 reactions | Le kick back poulie basse pour les fessiers, je vous montre une top exécution et vous indique aussi qu’il y a d’autres exécution possible mais sûrement pas la première . @prozisfrance @prozis :GC10 @nutriandco GRG10 @smartworkoutpro GREG 六‍gregchipponicoaching.fR #fitnesstips #glutes #glutesworkout #kickback #personaltrainer #gym | Greg Chipponi Coaching | Facebook
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57K views · 293 reactions | Le kick back poulie basse pour les fessier…
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1.5M views · 79K reactions | Ma team, je vous partage ce fitness tip...
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Les amateurs font souvent leur curl biceps debout aux haltères. Les spécialistes préfèrent la version à la poulie basse, dos à la machine : tension continue, étirement parfait, contraction maximale. Et toi, tu fais laquelle ? #salle de sport #biceps #coachsportif #musculation #astuce | David Danncy
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Les amateurs font souvent leur curl biceps debout aux haltères. Les s…
27.8K views2 months ago
FacebookDavid Danncy
BICEPS WORKOUT SINGLE ARM CURL MACHINE • Keep your chest up, & hold handle at its edge. Lean slightly into whichever side you are working with. Bring the handle upward, as high as possible, contracting your bicep. Do not move your shoulder or wrist joint, only your elbow, hold position when contacted for 1 second. Slowly lower handle back to its starting position. Once you finish working one side, proceed to work the other with the same technique. Subscribe to my Facebook Fan page for exclusive
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BICEPS WORKOUT SINGLE ARM CURL MACHINE • Keep your ches…
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Curl biceps à la poulie basse
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Curl biceps à la poulie basse
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YouTubeJuliette Desharnais
CURL BICEPS POULIE BASSE : TECHNIQUE D’EXECUTION PARFAITE🔥💪🏼
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CURL BICEPS POULIE BASSE : TECHNIQUE D’EXECUTION PARF…
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YouTubeCoach Gab Fitness
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Tu veux vraiment activer tes biceps sur le Curl Biceps à la poulie bass…
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Variétés d'exercices de biceps avec poulie basse
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Astuce Triceps : Optimisez votre Exercice à la Poulie
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