Vamos con todo! Lunes Ayuno 16 / 8 (8 horas como 16 ayuno) Pre-almuerzo probioticos 1 hora antes de romper el ayuno Infusion: destapa-caños 30 minutos despues de los probioticos y 30 antes de almorzar Cafe con colageno 15 minutos antes del desayuno Desayuno: Caldo de menudencias con muchas patitas de pollo Comida y cena: la receta de este video Entre comidas carne seca (despues paso esa receta) | Ma Eva V. Madera
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Vamos con todo! Lunes Ayuno 16 / 8 (8 horas como 16 ayuno) Pre-almuerzo probioticos 1 hora antes de romper el ayuno Infusion: destapa-caños 30 minutos despues de los probioticos y 30 antes de almorzar Cafe con colageno 15 minutos antes del desayuno Desayuno: Caldo de menudencias con muchas patitas de pollo Comida y cena: la receta de este video Entre comidas carne seca (despues paso esa receta) | Ma Eva V. Madera
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