Tập thể dục buổi sáng rất có lợi cho sức khỏe, nhưng nếu không có nhận thức và phương pháp đúng đắn, việc này lại có thể trở thành hiểm họa. "Sáng nay ông Vương đi chạy bộ, nhưng không bao giờ ...

Theo trang tin Sohu, năm ngoái, ông Lưu (68 tuổi ở Quảng Đông, Trung Quốc) được chẩn đoán mắc tiểu đường và mỡ máu cao. Bác sĩ khuyên ông nên điều chỉnh chế độ ăn uống và tăng cường tập thể dục ...

Tập thể dục buổi sáng có những ưu điểm vượt trội như: - Thúc đẩy quá trình giảm cân tốt hơn: Tập thể dục vào buổi sáng có thể là một cách hiệu quả để thúc đẩy quá trình giảm cân ở những ...

TRUNG QUỐC - Người đàn ông trung niên thức dậy sớm để đi tập thể dục ngoài trời lạnh giá. Một lúc sau, ông rơi vào tình trạng nguy kịch. Như thường lệ, Lão Ngô (Trung Quốc) rời khỏi giường lúc 6h ...

Hàng triệu người trên khắp Nhật Bản thực hiện bài tập thể dục đơn giản chỉ kéo dài năm phút nhưng lại có tác dụng kéo dài tuổi thọ đến vài năm. “Ohayou!” Lời chào buổi sáng vui vẻ vang vọng ...