Camisas listradas de azul-celeste e branco tomam conta da cena turística deste verão, liderando o ranking de estrangeiros na ...

No dia em que completavam 24 anos (3 de janeiro), as gémeas Alejandra e Ana Cristina Rodriguez tiveram uma notícia inesperada ...

O terceiro trimestre do ano de 2025 teve um volume de apostas desportivas de 504,6 milhões de euros (ME), segundo o relatório ...

Tonificar as pernas representa uma meta comum entre pessoas que desejam mais definição muscular, resistência e estabilidade no dia a dia. A boa notícia é que ninguém precisa de equipamentos complexos ...

Por que o ganho muscular fica mais difícil após os 50? Com o passar dos anos, os músculos desenvolvem uma condição chamada resistência anabólica, o que significa que respondem menos intensamente aos ...

PURPOSE: to evaluate the effectiveness of the "global active stretching" (GAS) method and the routine medical recommendations for lumbar and/or posterior pelvic pain in pregnancy. METHODS: sixty-nine ...

O início de janeiro é marcado pelo clássico ritual das promessas. Entre elas, "começar a fazer exercícios" lidera o ranking de resoluções de ano novo. No entanto, a empolgação inicial muitas vezes ...

Exercícios para emagrecer em casa ajudam a criar déficit calórico, elevam o gasto energético e preservam a massa muscular. Movimentos simples, feitos por 20 a 30 minutos, favorecem a perda de peso com ...

Treinar dentro da água vai muito além de uma alternativa refrescante para os dias quentes. A resistência natural do mar e da piscina cria um ambiente perfeito para unir gasto calórico, fortalecimento ...

A chegada de um novo ano traz reflexões e expectativas, e as frases de Feliz Ano Novo são uma forma direta de compartilhar intenções para 2026. Em cartões, mensagens e redes sociais, elas reforçam ...

Para quem quer fugir das mensagens automáticas e variar no Feliz Ano Novo no Réveillon 2025-2026, reunimos uma seleção de frases para enviar pelo WhatsApp, das mais curtas às mais elaboradas — seja ...