Las luces ya están encendidas y el espíritu navideño invade Ramen Para Dos. Pero antes de que Papá Noel se ponga en marcha, algunos de nuestros redactores han querido dejarle claro qué es lo que les h ...

Giovanny Ayala es un conocido artista, quien se inclinó profesionalmente hacia el género popular, convirtiéndose en uno de sus mayores exponentes con más de 20 años de carrera artística. Su éxito se ...

15 de diciembre 2025 a las 16:59 hrs. Giovanny Ayala es un conocido artista, quien se inclinó profesionalmente hacia el género popular, convirtiéndose en uno de sus mayores exponentes con más de 20 ...

El cantante de música popular Giovanny Ayala, reconocido por éxitos como ‘De rodillas te pido’ y ‘De qué te las picas’, se encuentra envuelto en un lío judicial luego de que su exnovia, Katerine ...

La rodilla es una de las articulaciones más castigadas por el deporte, y al mismo tiempo una de las que más se beneficia del ejercicio cuando este se realiza de manera adecuada. Así lo explica el ...

Cuando se trata de cuidar las rodillas en la adultez, existe un ejercicio que supera a las tradicionales caminatas y el ciclismo, ya sea al aire libre o puertas adentro: las sentadillas. Este ...

Esta práctica, que involucra músculos y patrones de movimiento poco utilizados, promueve un fortalecimiento corporal más equilibrado. A diferencia de la caminata hacia adelante, la exigencia de mayor ...

A partir de los 40 años, el desgaste de las articulaciones comienza a hacerse notar y, en muchos casos, la rodilla es la primera en dar señales. La artrosis y la pérdida de masa muscular son problemas ...

Ahora, a pocos días de haber recuperado su libertad, Miguel volvió a los escenarios. En sus redes sociales compartió imágenes del 6 de diciembre, mostrando el momento tan especial que vivió luego de ...

Los adultos mayores deben realizar ejercicio para retrasar lo mayor posible la pérdida de masa muscular y, por ejemplo, para proteger una de las articulaciones más afectadas a esta edad, como puede ...

Ejercicio. Álvaro Puche, entrenador personal: "Si hago 5 días de ejercicio a la semana y voy al máximo, es muy probable que se dé una mala gestión del cortisol y se cronifique" Ejercicio. Jose Ruiz, ...

La noche del viernes 5 de diciembre se encendieron oficialmente las más de 5 millones de luces que conforman el alumbrado navideño de este 2025 en Ibagué. El evento oficial se realizó en el Parque ...