Ni proteínas ni vitamina D, un estudio afirma que este nutriente clave puede ser el factor decisivo para dormir mejor por la noche: "Una mejora de hasta el 16% en la c…

Aumentar el consumo de frutas y verduras podría favorecer el sueño. Esto se debe a su contenido en fibra y magnesio ...

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Lidl triunfa con estos pantalones de terciopelo rebajados a menos de 3€ entre las mujeres que quieren comodidad y tendencia

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Dos nutricionistas deportivos explican realmente cuánto tiempo tarda una mujer en construir músculo: "Me gusta decir que el músculo es la fuente de la juventud"

Depende de factores como la dieta y el ejercicio. Varios expertos explican cómo hacer crecer a los músculos y cuánto tiempo hace falta ...