Des cours de Dau Viet Fitness sont dispensés à Trégueux. C’est un sport qui allie les techniques de coups de poing et pieds à ...

Les montres connectées ne se contentent plus d’afficher l’heure : elles mesurent, conseillent, paient, guident… et apprennent ...

Originaire de Pornic (Loire-Atlantique), Peggy Derouin s’envolera, samedi 4 octobre, pour Hawaï. Son objectif : disputer les ...

De Tokyo à Copenhague, en passant par Los Angeles: des méthodes inédites chez nous sont déjà plébiscitées par les sportifs.

Passé le cap de la quarantaine, on entend souvent que « le corps change » et qu’il faudrait absolument compenser. En réalité, ...

Cardio isn’t just for the heart—it’s also a workout for the mind. Aerobic exercise sharpens focus, lifts mood, and enhances ...

Cozy cardio reframes exercise as self-care rather than self-correction. By pairing movement with comforting elements, it becomes something you actually look forward to.

Forget the myth that exercise uses up your heartbeats. New Australian research shows fitter people use far fewer total ...

Cardio (aerobic) workouts are good for your heart. Strength exercise (weight training and resistance training) builds the muscles that help you move and lift.

Fasted exercise, proponents say, will cause better changes in body composition —the proportion of lean mass (muscle), bone ...