Adelgazar las piernas no depende de fórmulas rápidas ni de esfuerzos aislados. Para estilizar esta zona es indispensable ...

Tonificar los muslos es quizá una de las metas más desafiantes al abordar un cambio físico. La acumulación de grasa en esta zona y la textura de la piel pueden ser complicadas de mejorar, pero con los ...

Ejercitar las piernas y fortalecer sus músculos no es solo una cuestión de estética. La fuerza en las piernas es básica para llevar a cabo tareas cotidianas como caminar o subir escaleras y mantener ...

Nuevo mes, nueva 'Entrenadora del mes'. Esta vez es el turno de María Torralba-más conocida en redes como @mariatosh_-, una entrenadora personal especialista en el acondicionamiento de mujeres que ven ...

Ya ha llegado agosto y nuestro objetivo de entrenar en verano (y el resto del año también) sigue adelante para vernos y sentirnos mejor. ¡Nuevo mes, nueva entrenadora! En esta ocasión, Elena Coca es ...