Adelgazar las piernas no depende de fórmulas rápidas ni de esfuerzos aislados. Para estilizar esta zona es indispensable ...

Ejercitar las piernas y fortalecer sus músculos no es solo una cuestión de estética. La fuerza en las piernas es básica para llevar a cabo tareas cotidianas como caminar o subir escaleras y mantener ...

Tonificar los muslos es quizá una de las metas más desafiantes al abordar un cambio físico. La acumulación de grasa en esta zona y la textura de la piel pueden ser complicadas de mejorar, pero con los ...

Nuevo mes, nueva 'Entrenadora del mes'. Esta vez es el turno de María Torralba-más conocida en redes como @mariatosh_-, una entrenadora personal especialista en el acondicionamiento de mujeres que ven ...

Ya ha llegado agosto y nuestro objetivo de entrenar en verano (y el resto del año también) sigue adelante para vernos y sentirnos mejor. ¡Nuevo mes, nueva entrenadora! En esta ocasión, Elena Coca es ...