Cette séance de musculation et cardio qui ne dure que 10 minutes peut vous aider à brûler des calories, à faire travailler tout votre corps et à vous sentir épuisé (mais en pleine forme) quand vous ...

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Le Dojo Sen’Ken reprend ses cours de cardio-boxing, à la halle aux sports dès jeudi 5 septembre. C’est une méthode d’entraînement inspiré de la boxe pieds-poing sans porter les coups. Elle se base sur ...

En tant qu'activité aux multiples bienfaits, l'entraînement cardio est souvent considéré comme la discipline phare lorsque l'on cherche à tonifier son corps et affiner sa silhouette. Mais au bout de ...