A gordura abdominal é um desafio para muitos e está ligada a riscos para a saúde. A personal trainer Aneta Rampasová, em entrevista ao portal iGlanc, da República Tcheca, revela uma estratégia eficaz ...

Ao que tudo indica, a academia do BBB 23 vai ter uma frequentadora assídua: Bruna Griphao. Fora da casa, ela não faz corpo mole e treina pesado. Quem garante isso é Ricardo Lapa, personal trainer da ...

Não importa qual é o estilo, ou seja, o universo da musculação está em constante evolução para soluções eficazes aos seus adeptos. Além disso, há outra proposta que agrada os amantes das academias, ...